CERCHIO AEREO: ARTE IN MOVIMENTO

L’Aerial Hoop, o Cerchio aereo, è una disciplina sportiva dell’acrobatica aerea che ha origini circensi ed antiche.
Con l’ausilio di un cerchio aereo legato al soffitto tramite degli appositi accessori certificati, si sviluppano forza, flessibilità, fluidità e propriocezione.

CERCHIO AEREO: A CHI è RIVOLTO?

A differenza di quanto si possa pensare, questa disciplina è davvero adatta a tutti! Nelle classi base si imparano i fondamenti e si sviluppa la forza e la flessibilità, lavorando in parallelo sulla grazia dei movimenti e sulla fluidità dei passaggi.

Nelle classi intermedie si inizia a lavorare con dei passaggi sempre più complessi per creare dei volteggi e coreografie ancor più spettacolari.

AMACA AEREA

Per chi ama l’idea di volteggiare come un circense ma preferisce un approccio meno impegnativo rispetto a Cerchio Aereo o Tessuti Aerei, ecco la soluzione: Amaca Aerea.

Unendo le tecniche di potenziamento e flessibilità di AntiGravity e Yoga Aereo, questa disciplina permette a chiunque di provare l’ebbrezza del mondo circense, senza troppe pretese sul proprio corpo.

Il sostegno dell’amaca permette di provare le posizioni inverse senza paura di cadere, utile soprattutto per chi è alle prime armi con queste discipline circensi.

Con la pratica poi, le figure si fanno sempre più complesse. Allo stesso tempo il corpo si trasforma diventando più forte ed elastico. Si acquista forza non sono nelle braccia e nell’addome, ma anche nelle gambe.

CERCHIO E AMACA: I BENEFICI

Prendere parte ad una classe di discipline aeree è un’esperienza da fare almeno una volta nella vita.

Lasciate quindi da parte tutti i vostri dubbi come:

  • Non sono abbastanza flessibile
  • Non ho forza nelle braccia
  • Sono troppo vecchia
  • Non sono coordinata o fluida

Queste caratteristiche si acquisiscono col tempo, con costanza e duro allenamento preparatorio, quindi non vi preoccupate!

I benefici che si ottengono da queste discipline sono notevoli:

  • Aumento della forza
  • Tonificazione di addome, braccia, schiena e gambe
  • Aumento della flessibilità
  • Aumento dell’autostima

Inoltre imparerete a sconfiggere:

  • Paure innate (paura di cadere, vertigini)
  • Paura del giudizio 
  • Paura di non riuscire a farcela
  • Paura di iniziare qualcosa di nuovo